Erő az elmédben, fókusz az elmédben - a győzelem benned születik.
Sport coaching
-
Mindenki képes a fejlődésre, csak a megfelelő útmutatás és támogatás kell hozzá. Az én célom az, hogy segítsek neked túllépni a határaidon és megtapasztalni, mire vagy igazán képes – mentálisan és fizikailag is.
-
A sportteljesítmény nem csak a fizikai állapotról szól – a belső egyensúly legalább ilyen fontos. Abban segítek, hogy megtaláld a fókuszt, kezeld a nyomást, és magabiztosan hozd ki magadból a legtöbbet versenyhelyzetben is.
-
A test változása a fejben kezdődik – hiszen a kitartás, az önfegyelem és a motiváció belülről jön. Coachként nemcsak a fizikai fejlődésedet segítem, hanem abban is támogatlak, hogy mentálisan erősebbé, céltudatosabbá válj.
-
Az edzés csak a kezdet: velem megtanulod, hogyan építhetsz fel egy fenntartható, egészséges életmódot. Kiegyensúlyozottabb leszel nemcsak a testedben, hanem a mindennapjaidban is – és ez a valódi változás.
A specialitásom
Tudom, milyen az, amikor a tested határán egyensúlyozol – és milyen az is, amikor a fejedben dől el minden.
Profi triatlonistaként nemcsak az állóképességet, hanem a mentális fókuszt, a versenyhelyzetek kezelését és a hosszú távú motiváció fenntartását is a saját bőrömön tanultam meg. Én nem csak tanácsot adok – a tapasztalataimon keresztül valódi, működő segítséget nyújtok azoknak, akik nem elégednek meg a középszerűséggel.
“Lépj szintet – testben, fejben, pályán”
— velem sikerülhet
ügyfeleim mondták
-
Anna, atlétika
Elakadás: versenyhelyzetben teljesítményromlás, versenydrukk
3 ülés után Anna újra kezdte a versenyzést. Megtanulta, hogy a nyomás nem ellenség, hanem kezelhető tényező. Szezon végére új egyéni csúcsot állított fel, és visszanyerte az önbizalmát.
-
Ádám, Kézilabda
Kiégésből vissza a pályára
Ádám, profi kézilabdázó kiégés miatt keresett meg: elvesztette motivációját, fásulttá vált. A sport coaching során segítettünk újraértelmezni céljait, visszatalálni a belső hajtóerejéhez. Pár hónap alatt mentálisan megerősödve, új lendülettel tért vissza a pályára.
